행복헌장 십계명

행복헌장 십계명



1.운동을 하라.

일주일 3회, 30분씩이면 충분하다.


2.좋았던 일을 떠올려 보라.

하루를 마무리할 때마다 감사해야 할 일 다섯 가지를 생각하라.


3.대화를 나누라.

배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라.


4.식물을 가꾸라.

작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라.


5.TV시청을 줄여라.


6.미소를 지으라.

하루에 한 번은 낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 하라.


7.친구에게 전화하라.

친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라.


8.하루에 한번은 유쾌하게 웃어라.


9.매일 자신에게 작은 선물을 하라.

그 선물을 즐기는 시간을 가져라.


10.매일 누군가에게 친절을 베풀라.



약간은 차가운 날씨지만

상큼함이 전해지는 수요일 아침입니다.

오늘도 우리는 무수한 선택을 하면서 살아가겠죠?

우리 삶에 가장 중요한 행복도 선택입니다.


사랑과 행복과

기쁨과 감사와

절제와 인내를 잘 선택하는

지혜로운 당신이시길...


기쁘고 행복한, 사랑의 하루 되소서...